lunes, 11 de marzo de 2019
Autoayuda:1
¿Cómo te sientes ahora? Observa
durante unos momentos cómo te sientes. Si no te sientes tan bien como te
gustaría, enfócate en sentir tus sentimientos en tu interior y cámbialos intencionadamente. Cuando te
enfocas en tus sentimientos, con la intención de elevar tu ánimo, puedes
conseguirlo. Una forma de hacerlo es cerrar los ojos (alejarse de las
distracciones), enfocarte en tus sentimientos internos y sonreír durante un
minuto.
Autor: Rhonda Byrne.
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